jak gif

Od nas dostaniesz wsparcie, rozpisane treningi, kupa w dupe jak będzię trzeba połowa sukcesu

a jak niech tylko ktoś z Marbo da znać o konkursiku :D

omke mam 100% dobrą bo strzał boli jak szlak to ze cie boli wcale nie oznacza ze jest legit poczekaj jeszcze tydzień w 3tyg. zaczynaja sie juz solidne przyrosty na omie ale juz powinines ja czuc. Przedstaw rozpiske cyklu. A poza tym http://www.sfd.pl/temat297513/ :-]

Swoja przygode ze "SZCZAŁAMI" zaczolem wlasnie od Omena 250mg/tydzien Kurde jak to kiedys robiło.... A co do dzisiejszej omy to sie zgodze z Eor-em...1amp to nie duzo

http://www.sfd.pl/Razak_-_Methanex_10_10_mg_-_100_tab-t426498.html tu masz zobacz jak wyglada, duzo ludzi chwali mozesz brac

jak słoneczko

to zle slyszales.Jak zrobisz suchy miesien to nie ma mowy o spadkach.Lec na mase teraz.Uloz sobie diete,znajdz dobry trenieng + kreatyna i lecisz

Jeśli decydujesz sie na zma to bierz min. 8 tygodni po 3 capsy dziennie. Żadnej masy sie po tym nie spodziewaj Podobnie jak glutę, zma nie bierze się cyklicznie. Hosse Zmieniony przez - Hosse w dniu 2003-08-13 00:42:25

nie wiem jak Ty kupowales te koxy

[...] duzo , a nie parno z wysoką zawartością CO2.....pozatym dobre rożciaganie i rozgrzewka też jest wskazana..poprostu oddychac wiecej LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 [...]

RK24 metoda 5x5 jest jak najbardziej dla Ciebie. Opcja 2 razy w tygodniu bęzie optymalna. Poczytaj temat z metodą 5x5 tam masz wiele przykładowych schematów treningowych uwzględniających tą metodę

Aps Mesomorph w nowej wersji będzie tu jak najbardziej na miejscu. Praktycznie nie pompuje, a za to pobudza masakrycznie.

Pepo ten nowy meso slabo co pompuje a porwnaniu ze starym naprawde czuc roznice wlasnie w tym jak pompuja.

no jak skad.. przeciez miala metke hrhr (bulgarke)

a więc można powiedzieć, że 30 minut aerobów na ckd = 45 minut na zwykłej redukcyjnej diecie z nieco niższą podażą węgli ? Dzisiaj pierwsze aeroby a jak czytałem twój post CKD FAKTY... to myślałem, że nie dam rady 60 minut i mniej więcej było 35 minut aerobów, czy warto wydłużać je ? Jeżeli chciałbym ograniczyć rozpad tkanki mięśniowej to co mogę [...]

[...] ja na nim mocno rozbudowałem plecy : unoszenie tułowia z cięzarem 3x 15 wiosłowanie jednorącz sztangielką 3x 12 Wiosłowanie sztangą 3x 10 podciąganie na drązku 3x max-jak nie masz siły to podstaw cos pod nogi zwisy na drązku 3x 40 sekund później można dodac szrugsy. Wiem ze tutaj sa złamane komplementarne zasady, które mówią ze ćwiczenia [...]

i jak tam andrzeyku ??

Dajcie spokoj. "Zakwasy" (mikrouszkodzenia) po treningu plecow to miewalem takie, ze mi niedobrze bylo caly dzien jak tylko sie gdzies oparlem. Technika idealna- np. podciagniecie na drazku, skurcz, przytrzymanie, opuszczenie (na dole bez przerwy, ale bez zamachu). W momentach kiedy brakowalo sily, uzywalem stolka pod ugietymi nogami i [...]

jeden Cie oleje drugi nie wystarczy troche pochodzic... sadze ze jak pojdziesz prywatnie bedzie good

Propa mało, jak dasz Spofe to 50mg poczujesz, ale mówie weź żeby było 2-6 po 75mg npp e2d i bedzie kozak, jeszcze odechce Ci sie kupowania odżywek